DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

W piątek 10 października obchodzony był Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Został on ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie UWAGI na dbałość o zdrowie psychiczne, POMOC osobom chorym, które są w naszym otoczeniu, ale także ma też na celu ULEPSZANIE opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Corocznie obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego organizowane są na podstawie jednego, głównego tematu. W tym roku hasłem jest „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”. Tegoroczny temat zwraca szczególną uwagę na osoby dotknięte sytuacjami kryzysowymi: katastrofami naturalnymi, konfliktami zbrojnymi i zagrożeniami zdrowia publicznego. W takich warunkach ludzie doświadczają lęku, stresu i utraty poczucia bezpieczeństwa, a brak wsparcia może prowadzić do długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowie, również to  psychiczne, należy do tych wartości, które w sposób szczególny wpływa na jakość życia człowieka. Zdrowy styl życia prowadzony od najmłodszych lat jest warunkiem prawidłowego rozwoju psychofizycznego i zdrowotnego, a działania, wybory i wypracowane nawyki w młodym wieku najczęściej determinują zachowania podejmowane przez całe życie. Warto mieć na uwadze, że na nasze zdrowie w 50% wpływa nasz styl życia, a tylko w 20% uwarunkowania genetyczne. Można, więc powiedzieć, że nasze zdrowie jest w naszych rękach.

Dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od nas samych – mamy wiele możliwości ku temu aby samemu zadbać o siebie. Zróbmy to, co jest w naszym zasięgu. Aby po prostu żyło nam się lepiej.

To bardzo ważne, by zadbać o równowagę w swoim życiu i zdrowie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Dobrze więc, że jest taki dzień, w którym zachęcamy do tego, by mówienie o swoim zdrowiu psychicznym i dbanie o nie stało się czymś normalnym. Tak jak w przypadku dolegliwości ciała udajemy się do lekarza, tak w przypadku, gdy doskwiera nam ból duszy, nie bójmy się prosić o pomoc. Zdrowe ciało pozbawione zdrowego umysłu nie może zapewnić nam dobrostanu. I to nie jest tak, że osiągając dobrostan, będziemy odczuwać same przyjemne emocje i zawsze będziemy szczęśliwi, jednak w przypadku trudniejszych chwil, łatwiej będzie nam sobie z nimi poradzić.

W tym roku szkolnym uczniowie naszej szkoły w związku z obchodami Dnia Zdrowia Psychicznego będą brali udział w zajęciach warsztatowych „Pierwsza pomoc dla zdrowia psychicznego”. Ponadto uruchamiamy w naszej szkole zajęcia relaksacyjne dla chętnych, będą się one odbywać od października 2025 roku do czerwca 2026 roku.